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坐骨神経痛を30秒で解消する方法！
坐骨神経痛とは、坐骨神経が圧迫されるか刺激を受けることによって引き起こされる痛みや症状です。
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あなたの寝相は大丈夫？腰痛を防ぐ方法
寝相と姿勢の関係は非常に重要です。 寝相が悪いと、体の特定の部位が不自然な角度で圧力を受ける可能性があります。
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股関節が危険！筋肉のコリを放置するとやばい理由
筋肉のコリは、その部位が硬直し、柔軟性が低下するため、動かすと痛みを感じることがあります。 また、コリが続くと血流が悪くなり、周辺組織にも影響を及ぼす可能性があります。
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反り腰になる原因は？改善法と予防法
反り腰は、正常な脊柱の曲線が失われ、腰椎が過度に前方に曲がった状態を指します。
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姿勢が悪くなるのはなぜ？今すぐ改善すべきこと
背中や腹部の筋肉が十分に発達していないと、体のバランスを保つことが難しくなり、姿勢が悪くなります。
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骨膜と筋膜の違い！整体施術で何が違う？
血流や代謝の低下によって起こる、肩こり・腰痛・頭痛・眼精疲労・頚部痛・生理痛など さまざまな症状を改善することができる手技が骨膜整体なのです。
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血流が悪くなる原因は凝り固まった筋肉にあり
血液の循環が悪くなると、手足の末端部分が冷えやすくなります。 また、リンパ液や余分な水分が滞ることで、むくみが生じることもあります。
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デスクワークの方必見！簡単にできるストレッチ５選
デスクワークを行う方々は、身体への負担を軽減し、健康を維持するために定期的なストレッチや運動を取り入れることが重要です。