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眠気が続いて困っている方、その原因は筋肉の緊張かも
筋肉が緊張すると、ストレスホルモンであるコルチゾールが放出されます。 コルチゾールは覚醒を促進し、眠気を抑制する働きがあります。
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猫背！反り腰！ストレートネック！姿勢改善への近道はこれだ
姿勢の改善は一朝一夕にはいかないものですが、毎日少しずつ意識して取り組むことで徐々に改善されていきます。 簡単な方法から始めて、少しずつ習慣化していくことが大切です。
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睡眠！呼吸！全てのカギは僧帽筋にあり
正しい姿勢を保つために僧帽筋を柔軟にすることで、背中や首の負担を軽減し、姿勢を良好に保つことができ 僧帽筋が柔軟であれば、肩こりや首の緊張を和らげることができます。
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ゴールデンウィークには完璧な体のケアを！！
良い姿勢は健康的な生活の基盤となります。 姿勢が良いと、体の不調や痛みを軽減し、日常生活の品質を向上させることができます。
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あなたの寝相は大丈夫？腰痛を防ぐ方法
寝相と姿勢の関係は非常に重要です。 寝相が悪いと、体の特定の部位が不自然な角度で圧力を受ける可能性があります。
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反り腰になる原因は？改善法と予防法
反り腰は、正常な脊柱の曲線が失われ、腰椎が過度に前方に曲がった状態を指します。
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姿勢が悪くなるのはなぜ？今すぐ改善すべきこと
背中や腹部の筋肉が十分に発達していないと、体のバランスを保つことが難しくなり、姿勢が悪くなります。
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ストレートネックの改善にはこれ！簡単にできるストレッチ3選
ストレートネックは、首の自然なカーブが失われ、首の骨（頚椎）が通常よりも直線的になる状態を指します。
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骨膜と筋膜の違い！整体施術で何が違う？
血流や代謝の低下によって起こる、肩こり・腰痛・頭痛・眼精疲労・頚部痛・生理痛など さまざまな症状を改善することができる手技が骨膜整体なのです。
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血流が悪くなる原因は凝り固まった筋肉にあり
血液の循環が悪くなると、手足の末端部分が冷えやすくなります。 また、リンパ液や余分な水分が滞ることで、むくみが生じることもあります。