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姿勢が悪くなるのはなぜ？今すぐ改善すべきこと
背中や腹部の筋肉が十分に発達していないと、体のバランスを保つことが難しくなり、姿勢が悪くなります。
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ストレートネックの改善にはこれ！簡単にできるストレッチ3選
ストレートネックは、首の自然なカーブが失われ、首の骨（頚椎）が通常よりも直線的になる状態を指します。
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骨膜と筋膜の違い！整体施術で何が違う？
血流や代謝の低下によって起こる、肩こり・腰痛・頭痛・眼精疲労・頚部痛・生理痛など さまざまな症状を改善することができる手技が骨膜整体なのです。
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血流が悪くなる原因は凝り固まった筋肉にあり
血液の循環が悪くなると、手足の末端部分が冷えやすくなります。 また、リンパ液や余分な水分が滞ることで、むくみが生じることもあります。
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デスクワークの方必見！簡単にできるストレッチ５選
デスクワークを行う方々は、身体への負担を軽減し、健康を維持するために定期的なストレッチや運動を取り入れることが重要です。