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猫背！反り腰！ストレートネック！姿勢改善への近道はこれだ
姿勢の改善は一朝一夕にはいかないものですが、毎日少しずつ意識して取り組むことで徐々に改善されていきます。 簡単な方法から始めて、少しずつ習慣化していくことが大切です。
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ゴールデンウィークには完璧な体のケアを！！
良い姿勢は健康的な生活の基盤となります。 姿勢が良いと、体の不調や痛みを軽減し、日常生活の品質を向上させることができます。
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頭痛が起こる原因は首かも！慢性頭痛の解消法
首には多くの筋肉や靭帯が存在し、頭部の動きをサポートしており また、首には重要な血管や神経が通っており、これらが圧迫されたり刺激されたりすることで頭痛が引き起こされることがあります。
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姿勢が悪くなるのはなぜ？今すぐ改善すべきこと
背中や腹部の筋肉が十分に発達していないと、体のバランスを保つことが難しくなり、姿勢が悪くなります。
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そのめまい、放置厳禁！めまいが出た時の対処法
筋肉とめまいの関係は、一見すると直接的なものではないように思われますが 実際には筋肉の状態がめまいの原因や悪化に影響を与えることがあります。
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ストレートネックの改善にはこれ！簡単にできるストレッチ3選
ストレートネックは、首の自然なカーブが失われ、首の骨（頚椎）が通常よりも直線的になる状態を指します。
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骨膜と筋膜の違い！整体施術で何が違う？
血流や代謝の低下によって起こる、肩こり・腰痛・頭痛・眼精疲労・頚部痛・生理痛など さまざまな症状を改善することができる手技が骨膜整体なのです。
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血流が悪くなる原因は凝り固まった筋肉にあり
血液の循環が悪くなると、手足の末端部分が冷えやすくなります。 また、リンパ液や余分な水分が滞ることで、むくみが生じることもあります。
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デスクワークの方必見！簡単にできるストレッチ５選
デスクワークを行う方々は、身体への負担を軽減し、健康を維持するために定期的なストレッチや運動を取り入れることが重要です。